{"id":2339,"date":"2022-07-12T08:10:19","date_gmt":"2022-07-12T08:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/?p=2339"},"modified":"2022-07-12T08:12:12","modified_gmt":"2022-07-12T08:12:12","slug":"zastitimo-se-od-vrucine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/?p=2339","title":{"rendered":"ZA\u0160TITIMO SE OD VRU\u0106INE"},"content":{"rendered":"\n<p>Preporu\u010dene mjere za\u0161tite zdravlja za osobe starije dobi pri izlaganju visokim temperaturama zraka iznad 30\u00b0C, a osobito za osobe oboljele od kardiovaskularnih i drugih kroni\u010dnih bolesti su:<br>&#x2757; Osobe starije dobi se ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, a posebno sr\u010dani gerijatrijski bolesnici te oboljeli od \u0161e\u0107erne i drugih kroni\u010dnih bolesti;<br>&#x2757;Prigodom izlaska iz svog prebivali\u0161ta, osoba starije dobi mora za\u0161titi glavu \u0161e\u0161irom, kapom ili maramom;<br>&#x2757; Nu\u017eno je redovito dnevno uzimanje dovoljno teku\u0107ine (8 \u010da\u0161a negazirane vode, \u010daj, juha, varivo). Treba izbjegavati pr\u017eena, pohana, slatka i jako zasoljena te za\u010dinjena jela. Preporu\u010deno je uzimanje puno sezonskog vo\u0107a i povr\u0107a, pridr\u017eavaju\u0107i se smjernica pravilne prehrane za osobe starije dobi;<br>&#x2757; Osim pridr\u017eavanja uputa lije\u010dnika o lije\u010denju i uzimanju lijekova, nu\u017ena je u\u010destala kontrola krvnog tlaka;<\/p>\n\n\n\n<p>&#x2757; Pojava glavobolje, mu\u010dnine, vrtoglavice, suho\u0107e usta i ko\u017ee (dehidracije) znak je za uzbunu, osobito za starije osobe koje su bolesne i funkcionalno onesposobljene. Takva se osoba mora<br>\u017eurno javiti svom izabranom doktoru op\u0107e prakse\/ obiteljske medicine ili najbli\u017eoj hitnoj medicinskoj slu\u017ebi;<br>&#x2757; \u010clanovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, \u010dlanovi udruga u skrbi za osobe starije dobi trebaju u vrijeme vru\u0107ih ljetnih mjeseci u\u010destalo kontaktirati stariju osobu, a u slu\u010daju njezine slabije funkcionalne sposobnosti, \u010dak i svakodnevno po nekoliko puta;<br>&#x2757; Osoba starije dobi mora uvijek uz sebe imati svoje osnovne podatke: ime i prezime, godina ro\u0111enja, adresa stanovanja i broj telefona te kontakt osobe kojoj se mo\u017ee obratiti u slu\u010daju potrebe;<br>&#x2757; Neophodno je odr\u017eavati redovitu higijenu tijela starije osobe i \u010disto\u0107u njezine okoline te se strogo pridr\u017eavati uputa lije\u010denja i uzimanja lijekova; <\/p>\n\n\n\n<p>&#x2757; Za osobe starije dobi va\u017ena je stalna tjelesna i psihi\u010dka aktivnost. Osobito je korisno kretanje u jutarnjim i ve\u010dernjim satima, po mogu\u0107nosti u prirodi (park, \u0161etnica uz more, jezero ili rijeku, boravak u vrtu, vo\u0107njaku i sli\u010dno).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"675\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vruce.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2340\" data-full-url=\"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vruce.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/?attachment_id=2340\" class=\"wp-image-2340\" srcset=\"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vruce.jpg 675w, https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vruce-211x300.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 675px) 100vw, 675px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preporu\u010dene mjere za\u0161tite zdravlja za osobe starije dobi pri izlaganju visokim temperaturama zraka iznad 30\u00b0C, a osobito za osobe oboljele od kardiovaskularnih i drugih kroni\u010dnih bolesti su:&#x2757; Osobe starije dobi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.crvenikrizbuje.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}